http://www.fish-cooking.ru - запечённая в духовке рыба, жареная рыба, отварная рыба, рыбные закуски, салаты из рыбы, уха и супы, рыбные пироги
на главную
вернуться на главную
добавить в избранное
карта сайта

Хек с фасолью и цветной капустой

700 г хека
3 моркови
0,5 ст. фасоли
1 небольшой кочан цветной капусты
1 луковица
2 ст.л. оливкового масла
1,5 л воды
зелень для украшения
соль, перец

Фасоль отварить до полуготовности. Перед этим ее желательно замочить на ночь. Морковь и лук нарезать кубиками. Цветную капусту бланшировать (обдать кипятком) и разобрать на соцветия.

 

Вскипятить в кастрюле 1,5 л воды, посолить и положить морковь, фасоль, лук и капусту. Варить в течение 10 минут.

 

Рыбу разделать на порционные куски, посолить, поперчить, выложить сверху на овощи и полить оливковым маслом. Тушить под закрытой крышкой 20 минут на умеренном огне.

 

При подаче посыпать нарубленной зеленью.

загрузка...
Предыдущий рецепт: Галушки из хека в свекольном отваре
Следующий рецепт: Хек с горохом и картофелем

Введите ваш запрос для начала поиска.

Соусы к рыбным блюдам
Какой соус подавать к рыбе?
Только проверенные рецепты!
загрузка...
Рецепты теста для рыбных пирогов
Дрожжевое, слоёное, пресное..
Какое выбрать - решать вам!
Последние комментарии
Добавлено: Жареная кефаль с помидорами
The NFL's Offensive Rookie of the Year want... читать »
Добавлено: Жареная кефаль с помидорами
"XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
, Yande... читать »
Добавлено: Жареная кефаль с помидорами
njYKwk5X Form http://t2wda.com/#Ups75DyzOj-... читать »
Добавлено: Жареная кефаль с помидорами
payday advance madison wi https://creditrep... читать »
Добавлено: Жареная кефаль с помидорами
?????_?????_???????_???????_??????_????????... читать »
Последние статьи

Подробно об Омега-3 жирах: что это такое и в чем их польза

Где содержатся Омега-3 жиры, чем они полезны и как их сохранить при кулинарной обработке

Правила безопасности: как обезвредить рыбу от паразитов

Засолка, варка, жарка, заморозка, суши и карпаччо - как убедиться, что рыба безопасна

Основные виды паразитов морских и речных рыб: описание, симптомы, лечение, профилактика

Основные виды паразитов морских и речных рыб: описание, симптомы, лечение, профилактика

Правила при покупке красной икры – как не прогадать?

ГОСТы, допустимые консерванты, место или дата изготовления - все имеет значение

Ключевые слова
© 2011-2018 Информационный портал «Fish-cooking.ru». Все права защищены.
Перепечатка текста или его фрагментов разрешается только при указании активной гиперссылки.
связаться с администрацией